清蒸鸡翅
- 蒸
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
鸡翅中，富含胶原蛋白，肉质又鲜美，大人孩子都爱吃。 以往，我家多是炖着、红烧着、烤着吃。春天容易上火，所以我想弄道清蒸的如何呢？ 这一试，我感觉还是很好吃的。肉嫩嫩的，而且不油不腻。用蒸鱼豉油一泡，蘸着汁吃，还挺入味儿。 如果你也想吃些清淡的，不妨试试噢！
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清蒸鸡翅营养建议
-
含糖量 3.78克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
清蒸鸡翅的食材2人份
- 鸡翅中10个
- 香葱3棵
- 蒸鱼豉油适量（用生抽也可以）
- 盐少许
- 料酒适量
- 油少许
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清蒸鸡翅的做法
1
鸡翅中洗净，正反面各划两个口，用料酒和少许盐腌10分钟
2
入盘中，蒸锅中的水开后，放入其中，蒸15分钟左右，待鸡翅全部鼓鼓的，有汁渗出来，就可以出锅了
3
将蒸出来的汁倒掉，要不然是腥的，将蒸鱼豉油或者生抽加少许盐倒在鸡翅上，再铺满香葱末
4
烧一点点热油，泼在香葱上，随着一声“嗞啦啦”，香气扑鼻！
5
蒸鸡翅，肉嫩嫩的，而且不油不腻，味道很清淡
成品图
清蒸鸡翅的烹饪技巧
不喜欢油的，可以不泼油，直接和香葱生抽一起拌，清爽入味
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快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07