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小炒山药黑木耳

卡卡姝诺   加载中... 4

小炒山药黑木耳的做法

小炒山药黑木耳

by 卡卡姝诺
  • 家常味
  • <5分钟
  • 新手尝试

现在空气真的不好,必须吃点黑木耳清清肺 这道山药黑木耳,有消除脂肪沉积,补肺补脾的作用 也是秋天的一道清爽的小炒(脆爽可口)

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小炒山药黑木耳营养建议

  • 含糖量 6.37
    高血糖 控制少吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 建议多吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 建议多吃

小炒山药黑木耳的食材2人份

  • 黑木耳2克
  • 山药200克
  • 胡萝卜2片
  • 10毫升
  • 2克
  • 料酒5毫升
  • 香油5滴
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小炒山药黑木耳的做法

1 小炒山药黑木耳菜谱图解

黑木耳用温水泡发洗净

2 小炒山药黑木耳菜谱图解

长条山药洗净去皮

3 小炒山药黑木耳菜谱图解

切成一片一片(至于什么形状随意啦)

4 小炒山药黑木耳菜谱图解

锅里放油至热

5 小炒山药黑木耳菜谱图解

倒入山药黑木耳胡萝卜片爆炒,然后倒入料酒,炒个1分钟左右,再加入,盐,鸡精,即可起锅,出炉后滴上几滴香油,会更好吃

成品图

小炒山药黑木耳的烹饪技巧

黑木耳和山药易熟,稍炒即可起锅,如果山药切的厚,可多炒一会儿


小炒山药黑木耳标签:小炒山药黑木耳的做法  小炒山药黑木耳的家常做法  小炒山药黑木  

  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫