![紫薯肉松手抓饼的做法](https://st-cn.meishi.cc/r/234/91/12335484/s12335484_160827755116340.jpg)
紫薯肉松手抓饼
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
好吃不腻的紫薯肉松手抓饼,真的是怎么吃都吃不腻啊!而且,我试了加牛奶来做,结果烤出来的味道更好!大家可以一起来试试~
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20180831/20180831155952_168.png)
紫薯肉松手抓饼营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
紫薯肉松手抓饼的食材2人份
- 芋头180克
- 紫薯80克
- 兰雀牛奶25克
- 白糖40克
- 水30克
- 手抓饼2张
- 沙拉酱适量
- 鸡蛋1个
- 肉松适量
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20180831/20180831155952_168.png)
紫薯肉松手抓饼的做法
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827766399956.jpg)
将切好的芋头,紫薯倒入大碗中,加入30克水
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827767740005.jpg)
微波炉高火5-7分钟后端出来
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827768412041.jpg)
压碎成泥
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827769273700.jpg)
倒入兰雀牛奶、白糖一起搅拌
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827770069990.jpg)
放好一张手抓饼,然后在铺上一层搅拌好的紫薯芋泥
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827771051617.jpg)
再盖上另一张手抓饼稍微压一下,加上一些番茄酱
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827772034402.jpg)
再铺上一层肉松
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827773031976.jpg)
卷起
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827773869066.jpg)
切段
![紫薯肉松手抓饼菜谱图解](https://st-cn.meishij.net/rs/234/91/12335484/n12335484_160827774798198.jpg)
放入铺了油纸的烤盘上,给饼上面加一些芝麻,将鸡蛋打发并给每一个卷饼涂上一层,烤箱中上层上下火210℃-220℃,烤15分钟左右
紫薯肉松手抓饼的烹饪技巧
没有烤箱的可以用平底锅刷一层油煎,也是很好吃的
紫薯肉松手抓饼标签:紫薯肉松手抓饼的做法 紫薯肉松手抓饼的家常做法 紫薯肉松手抓
评论列表
真的是厉害啊,爱了爱了
2021年06月15日 13:07