营养滋补汤
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
很多人会数年如一日的貌美如花，岁月根本不会在她们的脸上留下什么痕迹，可是再看看自己根本没法和人家比，刚刚三十，已经像个黄脸婆，特别是早上刚刚起床时，满脸的细纹，自己看了都嫌弃，怎么就开始衰老了呢？还有很多都已经两个孩子的宝妈，身形还是那么紧致，肚子上完全看不到多余的赘肉，人家又是怎么做到的呢？那么如何得到容颜不老，身形紧致的方法？下面请您多花几分钟读完这篇文章，或许对您就会有些启发！
展开
营养滋补汤营养建议
-
含糖量 35.21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
营养滋补汤的食材2人份
- 大米15克
- 荞麦15克
- 绿豆15克
- 红豆15克
- 豇豆15克
- 黑豆15克
- 豌豆15克
- 红枣七颗
- 银耳三分之一朵
展开
营养滋补汤的做法
1
除了银耳和大枣，其余所有食材的比例按照1:1即可；大枣七颗；银耳三分之一个
2
除了银耳所有食材清洗干净，放入臻米电饭煲，这个锅蒸米饭可以做到米汤分离，可以最大程度的减少糖含量，用来煮稀饭，也是更加粘稠好喝
3
银耳泡发后，揪成小朵放入锅中
4
倒入适量清水，以在家习惯的干稀程度为宜
5
按煮粥键，虽说时间稍微长一点，但是味道和古法熬粥是一样的，香喷喷的粘稠好喝
成品图
版权声明：
除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
营养滋补汤标签：营养滋补汤的做法 营养滋补汤的家常做法 营养滋补汤 营养滋补
相关文章
快乐的猫
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07